Il nostro consiglio è di parlare con il proprio medico del fastidio che latte e yogurt procurano (specie se è molto evidente e continuato) per valutare con lui come sostituire questi alimenti: potrebbe essere necessario eliminarli del tutto oppure semplicemente ridurne il consumo, aumentando al contempo quello di altri formaggi per garantire il giusto apporto di calcio senza far salire troppo la quota di grassi.
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Last Update: 17 Aprile 2020
