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Come sostituire la pasta a dieta?

La pasta può essere sostituita con altri cereali come riso, orzo, farro oppure con il pane (meglio se integrale) o le patate. La varietà della dieta è la soluzione migliore per continuare a seguirla con entusiasmo e assicurarsi tutti i nutrienti importanti per la salute, quindi il suggerimento è di alternare tutte le fonti di carboidrati per prendere il meglio da ognuno di essi.

Last Update: 17 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Sostituzioni A Dieta

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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