Colazione

  1. Home
  2. Wiki di Melarossa
  3. Perdere peso
  4. Sostituzioni a dieta
  5. Colazione

Ho ricevuto la dieta questa mattina e ho notato che la colazione è molto scarsa (latte e 1 fetta biscottata), sono abituata a fare una colazione con una tazza di caffè e latte non zuccherato con 30 gr di cereali integrali, posso continuare con la mia colazione? Grazie.

 

Risposta

 

La colazione può essere fatta con latte parzialmente o totalmente scremato (circa 150/200 ml a seconda dell’apporto calorico della dieta), da 2 a 4 fette biscottate o 30/40 gr. di cereali, meglio se integrali (anche in questo caso le diverse grammature dipendono dall’apporto calorico della dieta) e un cucchiaino di zucchero o di miele o di marmellata. Per maggiori informazioni è possibile seguire i consigli della nostra guida ABC delle sostituzioni.
Lo staff di Melarossa, la tua dieta gratis

Questo articolo è stato utile?

Articoli correlati