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A colazione, è possibile sostituire le fette biscottate con muesli e yogurt?

Va bene cambiare le fette biscottate con 30/40 g di muesli (evitando quelli arricchiti con frutta secca o cioccolato che possono alzare molto l’apporto calorico). Tutte le sostituzioni possono essere fatte (sempre con buon senso) per gruppi di alimenti, seguendo le indicazioni della guida ABC delle sostituzioni di Melarossa.

Last Update: 17 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Sostituzioni A Dieta

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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