Si può sostituire la cena con latte e cereali?

  1. Home
  2. Wiki di Melarossa
  3. Perdere peso
  4. Sostituzioni a dieta
  5. Si può sostituire la cena con latte e cereali?

Latte e cereali sono ottimi alimenti e possono sostituire, saltuariamente, una cena ma sarebbe meglio che non diventasse la regola. Il concetto principale è variare quanto più possibile la dieta quindi ricorrere sempre agli stessi alimenti può essere limitativo nell’assimilazione dei nutrienti.

È bene, invece, prendere l’abitudine di pranzare e cenare sempre con carboidrati, fonti proteiche e verdure diverse (meglio se di stagione) per assicurarti il maggior numero di nutrienti possibili, oltre a fibre e sali minerali. La nostra guida ABC delle sostituzioni può dare utili informazioni in merito.

Commenti

Questo articolo è stato utile?

Articoli correlati

Commenti