Variare gli alimenti è sempre la soluzione migliore quindi, se saltuariamente si desidera cambiare le fette biscottate con biscotti secchi (preferendo quelli ricchi di fibre), si può fare, rispettando però la stessa grammatura.
Si ricorda, inoltre, che è possibile alternare la colazione con pane (circa 20 g) e cereali (circa 30 g), usando di preferenza quelli integrali.
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Last Update: 20 Aprile 2020
