A colazione si possono sostituire le fette biscottate con i biscotti secchi?

Variare gli alimenti è sempre la soluzione migliore quindi, se saltuariamente si desidera cambiare le fette biscottate con biscotti secchi (preferendo quelli ricchi di fibre), si può fare, rispettando però la stessa grammatura.

Si ricorda, inoltre, che è possibile alternare la colazione con pane (circa 20 g) e cereali (circa 30 g), usando di preferenza quelli integrali.

Last Update: 20 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Sostituzioni A Dieta
Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

Related Posts