I cambi possono essere fatti nello stesso gruppo di alimenti quindi, rinunciando al pane, si può aumentare un po’ il peso della pizza. A maggior ragione se si tratta di pizza fatta in casa, è possibile non mettere troppo condimento e rendere più ipocalorica e iposodica la pizza, potendo quindi abbondare con le porzioni. La dieta deve anche insegnare a gestire al meglio la propria alimentazione. Usando il buon senso si capisce se concedersi più pizza per soddisfare il palato, non soffrire la fame e ottenere lo stesso buoni risultati. Il peso, nel caso della pizza, si riferisce al prodotto finito.
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