Aumento di peso: quando pesarsi?

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Se si sono seguite le indicazioni della dieta è improbabile un aumento di peso.

Pesarsi in due momenti diversi della giornata  può far aumentare il peso anche di uno/due chili, considerando l’eventuale soggezione a ritenzione idrica o a fasi ovulazione e mestruazioni.

È importante prendere l’abitudine di pesarsi sempre con la stessa bilancia, circa una volta a settimana, meglio se al mattino. In questo modo i check dovrebbero risultare più coerenti con la realtà.

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