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Quando pesarsi in caso di aumento di peso?

Se si sono seguite le indicazioni della dieta è improbabile un aumento di peso. 

Pesarsi in due momenti diversi della giornata  può far aumentare il peso anche di uno/due chili, considerando l’eventuale soggezione a ritenzione idrica o a fasi ovulazione e mestruazioni. 

È importante prendere l’abitudine di pesarsi sempre con la stessa bilancia, circa una volta a settimana, meglio se al mattino. In questo modo i check dovrebbero risultare più coerenti con la realtà.

Last Update: 4 Maggio 2020  

Eleonora Sarmi  Perdere Peso

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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