Il peso è un elemento importante durante una dieta ma non è l’unico indice di dimagrimento.
Normali flussi idrici (specie nelle donne) e aumento della massa muscolare impediscono alla bilancia di segnare un netto dimagrimento anche se, effettivamente, il corpo risulta più asciutto e snello.
Paradossalmente la massa magra pesa di più di quella grassa quindi, anche se si perdono centimetri, il peso resta stabile.
Il consiglio è quello di continuare sempre con la sana alimentazione e con l’attività fisica (un metabolismo attivo consuma di più anche in condizioni di riposo) così da ottenere buoni risultati.


Scarica l'app di Melarossa!
É gratis e ricca di contenuti:
- Ricette anche video
- News su nutrizione e benessere
- Quiz divertenti e informativi
- Il podcast "Spicchio di Mela"
- I testimonial che hanno ritrovato la forma con Melarossa
- Nuovi workout ogni settimana
Sull'app trovi anche la tua dieta personalizzata, a 2.99 € al mese
Last Update: 4 Maggio 2020