Il peso è un elemento importante durante una dieta ma non è l’unico indice di dimagrimento.
Normali flussi idrici (specie nelle donne) e aumento della massa muscolare impediscono alla bilancia di segnare un netto dimagrimento anche se, effettivamente, il corpo risulta più asciutto e snello.
Paradossalmente la massa magra pesa di più di quella grassa quindi, anche se si perdono centimetri, il peso resta stabile.
Il consiglio è quello di continuare sempre con la sana alimentazione e con l’attività fisica (un metabolismo attivo consuma di più anche in condizioni di riposo) così da ottenere buoni risultati.
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