Come faccio a perdere peso?

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Per dimagrire non serve mangiare bene ma mangiare meglio. La nostra dieta è molto equilibrata e, pur essendo ipocalorica, riduce in proporzione tutti i nutrienti di cui i carboidrati sono una parte importante. È un falso mito che pane, pasta, pizza, ecc debbano essere aboliti dalla dieta per ottenere dei risultati. Anche i glucidi infatti rivestono un ruolo importante nel fornirci energia e quindi, nella giusta misura, devono essere presenti nella nostra alimentazione.

Per ottenere buoni risultati è molto importante unire una discreta attività fisica alla dieta: così sarà possibile tonificare la massa magra e velocizzare il dimagrimento.

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