Colon irritabile: che cosa mangiare?

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La dieta di Melarossa è particolarmente ricca di fibre che sono essenziali per la sana alimentazione. In effetti, però, nei soggetti predisposti, l’eccesso di frutta e verdure può causare disturbi intestinali. Nel giro di pochi giorni la situazione si dovrebbe regolarizzare ma, se così non fosse, è bene valutare la dieta col medico curante. Soltanto lui potrà dare i suggerimenti legati al singolo caso personale. In genere è sufficiente rallentare l’introduzione di frutta e verdure per poi reintrodurle gradualmente fino a raggiungere le quantità previste, in modo da permettere all’intestino la corretta digestione e assimilazione senza particolari controindicazioni.

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