Influenza intestinale, nausea e debolezza: cosa mangiare per riprendere le forze?

  1. Home
  2. Wiki di Melarossa
  3. Perdere peso
  4. Patologie
  5. Influenza intestinale, nausea e debolezza: cosa mangiare per riprendere le forze?

E’ normale avvertire una sensazione di spossatezza in caso di influenza: il consiglio è di parlarne con il proprio medico, che potrà valutare se è il caso di fare ulteriori accertamenti ma, probabilmente, si tratta solo di una conseguenza della sindrome influenzale che passerà nel giro di qualche giorno. Per contrastare debolezza e disidratazione, è bene mangiare alimenti leggeri e poco conditi (evitando i grassi e gli zuccheri semplici) e abbondare con frutta e verdure (meglio se sotto forma di spremute e passati, che riducono l’apporto di fibra, non creando ulteriore irritazione all’intestino). Suggeriamo inoltre i fermenti lattici (in farmacia se ne trovano molti) che aiuteranno a ripopolare la flora batterica migliorando l’assorbimento intestinale. 

Commenti

Questo articolo è stato utile?

Articoli correlati

Commenti