Gonfiore addominale dopo i pasti: che fare?

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Il gonfiore può essere causato da aria ingerita al momento del pasto (per questo sarebbe bene prendere l’abitudine di mangiare lentamente e masticare con attenzione) oppure da fermentazione di alcuni alimenti ai quali si è poco tolleranti. Spesso si tratta di fastidi temporanei e poco rilevanti con analisi superficiali o generiche, quindi il nostro consiglio è cercare di osservare quali sono i cibi che più provocano il disturbo e sospenderne o ridurne l’assunzione per un periodo: se il fastidio diminuisce, si potrà successivamente provare a reinserirli nella propria alimentazione in modo graduale, dando tempo all’organismo di riabituarsi alla loro corretta digestione e assimilazione. Se, comunque, il problema persiste ed è molto evidente, è bene parlarne con il proprio medico, che potrà suggerire degli approfondimenti e una cura appropriata.

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