Esiste una dieta per ovaio policistico?

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Non esistono diete specifiche per problemi ormonali anche se questi ultimi possono provocare un rallentamento del metabolismo basale con possibili difficoltà nel dimagrire o, addirittura, far aumentare il peso. È fondamentale seguire una sana alimentazione (cioè una dieta equilibrata e ipocalorica per ottenere un dimagrimento) e avere uno stile di vita attivo. Quest’ultimo è fondamentale per scuotere il metabolismo e velocizzare il dimagrimento. Non è necessario diventare grandi sportivi ma è importante prendere l’abitudine di fare movimento tutti i giorni. È sufficiente  una passeggiata di 30/40 minuti a passo veloce per ottenere buoni risultati.

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