Il cortisone quotidiano frena il processo di dimagrimento: qualche consiglio?

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Prima di tutto, la dieta deve essere sempre equilibrata quindi, anche se si riscontrano difficoltà a dimagrire, non bisogna eliminare totalmente i grassi, anche se bisogna sceglierli con accuratezza, ad esempio evitando i grassi saturi (di origine animale), privilegiando invece quelli vegetali (in special modo l’olio extravergine di oliva e la frutta secca). Ovviamente, bisogna usarne in modiche quantità.

Per il resto, il consiglio è di adottare un’alimentazione sana che comprenda i tre pasti principali (bilanciati in carboidrati e proteine) e due spuntini, meglio se a base di frutta per un giusto apporto di fibre.

Non bisogna scoraggiarsi perché, anche se i cortisonici che assumi sicuramente influenzano il carico ormonale e quindi l’intero metabolismo, con pazienza e costanza si otterranno dei risultati.

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