Come dimagrire se si prendono farmaci antidepressivi?

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Molti farmaci incidono sul metabolismo e sulla ritenzione idrica, impedendo un regolare dimagrimento, tra questi ci sono sicuramente gli antidepressivi. Un modo per scuotere il metabolismo e ottenere buoni risultati dalla dieta c’è: si deve seguire la sana alimentazione e avere uno stile di vita attivo. Non serve diventare grandi sportivi ma è indispensabile dedicare ogni giorno almeno 30/40 minuti all’attività fisica. Già una passeggiata a passo veloce è un buon allenamento. È importante essere costanti: meglio 30 minuti tutti i giorni che 2 ore una/due volte a settimana.

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