Unghie fragili a dieta: potrebbero dipendere da qualche carenza?

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La dieta Melarossa è molto equilibrata, quindi è improbabile che possa causare carenze. Il problema delle unghie può dipendere dalla mancanza di calcio e/o di vitamine del gruppo B (contenute tra l’altro nella carne e nelle uova). Nel caso in cui si facciano delle sostituzioni nella dieta, è quindi bene stare attenti a variare tutti gli alimenti, sia nel gruppo dei cibi proteici (carni magre, pesce, uova, formaggi magri) che in quello dei carboidrati. Se il problema della fragilità delle unghie continua e si accompagna a un indebolimento o a una perdita di lucentezza dei capelli e a pelle secca, il consiglio è quello di consultare il proprio medico e valutare con lui una diagnosi più approfondita. Se il problema è limitato alle unghie, suggeriamo anche di prendere in considerazione l’ipotesi che cure estetiche possano essere all’origine dell’indebolimento.

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