Peso fermo nonostante lo sport e tanta fame: forse nella dieta c’è qualcosa che non va?

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Sicuramente non è normale soffrire così tanto la fame a dieta. Se si fa una vita molto attiva e si pratica molto sport, la dieta dovrebbe essere di almeno 1900 kcal: se così non è, probabilmente le attività quotidiane sono state sottostimate in fase di iscrizione e questo ha fatto sì che venisse elaborata una dieta di apporto calorico troppo basso. Il nostro consiglio è di modificarle, toccando su “Modifica dati” dall’app oppure entrando nel proprio profilo Mymelarossa da web. In questo modo, la dieta dovrebbe essere adeguata alle proprie necessità e il senso di fame dovrebbe attenuarsi. Se, nonostante il regime ipocalorico, si dimagrisce meno di ½ chilo a settimana, è bene parlarne con il proprio medico e valutare delle analisi di approfondimento. 

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