Spuntino saltato: che fare?

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Se, per qualsiasi ragione, si è costretti a saltare lo spuntino, è possibile spostare ad un altro pasto gli alimenti che erano previsti, consumando per esempio la frutta dopo il pranzo o dopo la cena: tutti i cibi della dieta possono infatti essere spostati ad altri momenti della giornata, senza che questo ostacoli il dimagrimento.

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