Quando aggiornare le misure di vita e fianchi?

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Il monitoraggio delle misure di vita e fianchi è importante ai fini della valutazione della massa grassa. Una buona proporzione, anche se si è in sovrappeso, infatti, è importante per ridurre al minimo malattie cardiovascolari, legate soprattutto a una circonferenza vita eccessiva. Ai fini della dieta le misure non hanno una rilevanza significativa. Non esiste infatti un regime alimentare che faccia dimagrire in punti specifici. Le misure vanno tenute comunque sotto controllo. Per ridurre al minimo eventuali malattie legate al sovrappeso e alla cattiva alimentazione, è raccomandato che la circonferenza vita resti sotto gli 88 cm per le donne, e i 102 cm per gli uomini.

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