Durante la dieta Melarossa si può assumere l’enzima Q10 come coadiuvante della perdita di peso, se si è in menopausa?

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La menopausa crea uno sconvolgimento ormonale che, spesso, provoca un forte rallentamento del metabolismo. L’assunzione del Q10 può dare aiuto solo come coadiuvante di una dieta sana e di una discreta attività fisica. In genere però, quando si segue una dieta sana, varia ed equilibrata come quella di Melarossa, accompagnata da una discreta attività fisica, si possono ottenere buoni risultati, senza bisogno di aggiungere integratori di alcun tipo.

È però importante essere costanti nel movimento: per esempio, è bene prendere l’abitudine di camminare ogni giorno, per almeno 30/40 minuti: nel giro di qualche settimana saranno visibili miglioramenti per tutto l’organismo.

Non esistono scorciatoie per dimagrire: servono solo costanza, pazienza e una buona educazione alimentare, come quella insegnata da Melarossa.it

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