Come mai nella dieta la frutta è presente solo come spuntino la sera, in quantità pari a 200 g?

  1. Home
  2. Wiki di Melarossa
  3. Perdere peso
  4. Dubbi sulla dieta Melarossa
  5. Come mai nella dieta la frutta è presente solo come spuntino la sera, in quantità pari a 200 g?

La dieta di Melarossa in genere prevede 2 o 3 spuntini a base di frutta, tutti i giorni. Ai pasti principali, inoltre, è prevista sempre verdura, proprio per raggiungere le 5 porzioni al giorno di frutta e verdura raccomandate.

Il consiglio è di riguardare la dieta con attenzione e accertarsi, eventualmente, di non aver escluso la frutta tra gli alimenti “non graditi”. La frutta è consigliata soprattutto perché, essendo consumata cruda, mantiene tutte le proprietà nutritive, vitamine comprese, al massimo.

Questo articolo è stato utile?

Articoli correlati