Movimento con i bambini: come conteggiarlo nelle attività della dieta Melarossa?

  1. Home
  2. Wiki di Melarossa
  3. Perdere peso
  4. Dubbi sulla dieta Melarossa
  5. Movimento con i bambini: come conteggiarlo nelle attività della dieta Melarossa?

Avere uno stile di vita attivo significa approfittare di ogni momento per muoversi: in questo senso, passeggiate sia in pianura che in montagna, pic nic all’aria aperta e scampagnate in bicicletta sono ideali per tenersi in movimento. Se si tratta di attività abituali (non “sporadiche”, ovvero limitate a una o due volte al mese) è possibile inserirle nelle attività calcolate dalla dieta Melarossa, nello specifico nello spazio “Camminare” che applica un coefficiente di fatica medio, visto che le attività sono di diverso tipo, più o meno dinamico.

Commenti

Questo articolo è stato utile?

Articoli correlati

Commenti