Come verificare la perdita di peso in corrispondenza del ciclo mestruale?

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Durante il ciclo o nella fase premestruale è possibile avere una maggiore ritenzione idrica che provoca il mancato dimagrimento o addirittura un lieve aumento di peso. In condizioni regolari, però, nel giro di un paio di giorni, il regolare drenaggio fa scendere di nuovo la bilancia. Quando si sa che il peso non è cambiato per via della ritenzione è meglio evitare di fare il check del peso, per non rischiare di veder modificare l’apporto calorico della dieta.

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