Gli alimenti indicati nella cena sono due alternative oppure si possono consumare entrambi nello stesso pasto?

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Confermiamo che si può consumare tutto quello che è previsto dal menu. Per esempio, se per cena sono previsti vitella ai ferri, patate al prezzemolo e pane, si devono consumare tutti gli alimenti.

È una falsa credenza pensare che i carboidrati debbano essere eliminati dalla dieta: nelle giuste porzioni possono essere inseriti e ottenere lo stesso buoni risultati.

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