Formaggi stagionati e cozze: è possibile inserirli nella dieta?

  1. Home
  2. Wiki di Melarossa
  3. Perdere peso
  4. Dubbi sulla dieta Melarossa
  5. Formaggi stagionati e cozze: è possibile inserirli nella dieta?

L’apporto calorico delle cozze può considerarsi equivalente a quello delle vongole, però, dato che le cozze hanno un contenuto di colesterolo doppio rispetto alle vongole, possono essere consumate ma, certamente, vanno mangiate con moderazione. Lo stesso vale per i formaggi stagionati: inserirli nella dieta un paio di volte al mese, al posto di altri formaggi freschi, non ne compromette l’andamento, ma un consumo maggiore potrebbe aggravare l’apporto di calorie e grassi. 

Commenti

Questo articolo è stato utile?

Articoli correlati

Commenti