Come preparare le ricette della dieta?

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Molti dei piatti proposti nelle diete sono spiegati nella sezione video Sapore e Salute. Se non sono disponibili, si può prendere ispirazione da ricette simili. Basta cambiare gli ingredienti per ottenere il piatto proposto. Tutti gli alimenti possono essere cambiati per gruppi. Vanno rispettate le quantità di grasso da condimento.

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