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Può essere nocivo bere spesso troppa acqua al giorno?

L’acqua può far solo bene al nostro organismo (il 60% del nostro peso corporeo è infatti costituito da liquidi) e bere molto, specie nei periodi di caldo intenso o di forte attività fisica, reintegra liquidi e sali minerali. 

Però, se si arriva  a bere quantità eccessive di acqua, per esempio 4/5 litri al giorno, assecondando un’esigenza forte e continuativa, non è usuale. È bene parlane con il proprio medico e valutare con lui eventuali analisi di approfondimento, perché una richiesta eccessiva di acqua da parte dell’organismo può essere sintomo di alcune patologie che è bene escludere o diagnosticare tempestivamente.

Last Update: 28 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Domande Sul Dimagrimento

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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