Associare un’alimentazione sana a una discreta attività fisica è certamente la chiave per uno stile di vita sano.
Cercare anche di adottare sane abitudini, come ad esempio:
- Bere molta acqua tutti i giorni;
- Non fumare;
- Non eccedere con gli alcolici;
- In caso di fame, optare per una merenda in più piuttosto che seguire rigidamente la dieta rischiando di interromperla definitivamente a causa dell’eccessivo rigore.
Last Update: 30 Aprile 2020
