Associare un’alimentazione sana a una discreta attività fisica è certamente la chiave per uno stile di vita sano.
Cercare anche di adottare sane abitudini, come ad esempio:
- Bere molta acqua tutti i giorni;
- Non fumare;
- Non eccedere con gli alcolici;
- In caso di fame, optare per una merenda in più piuttosto che seguire rigidamente la dieta rischiando di interromperla definitivamente a causa dell’eccessivo rigore.
Scarica l'app di Melarossa!
É gratis e ricca di contenuti:
- Ricette anche video
- News su nutrizione e benessere
- Quiz divertenti e informativi
- Il podcast "Spicchio di Mela"
- I testimonial che hanno ritrovato la forma con Melarossa
- Nuovi workout ogni settimana
Sull'app trovi anche la tua dieta personalizzata, a 2.99 € al mese
Last Update: 30 Aprile 2020
