Oltre gli spuntini già previsti dalla dieta, si ponno mangiare verdure crude e scondite a volontà (carote, pomodori, finocchi ecc). Inoltre, ripetiamo spesso che soffrire la fame non è positivo né per il fisico né per la mente (si è portati ad abbandonare la dieta) per cui, se si ha effettivamente fame, si può aggiungere anche uno yogurt magro o un pacchetto di crackers. È meglio infatti rallentare un po’ il dimagrimento piuttosto che rischiare di abbandonare del tutto la dieta.
Last Update: 28 Aprile 2020
