Sgarri alla dieta e aumento di peso. Come gestire la cosa

Quando si segue una dieta ipocalorica capita che, se si mangia più del solito, il peso aumenti. Non dipende da massa grassa che si deposita bensì, nella maggior parte dei casi, da liquidi trattenuti e gonfiore. Se l’aumento del peso si sta protraendo è probabile che altre cause (periodo mestruale, ovulazione, farmaci, ecc) stiano contribuendo al problema.

Non bisogna scoraggiarsi, ma riprendere la dieta regolarmente: in breve si tornerà al peso di partenza. Uno sgarro saltuario non compromette il regolare dimagrimento ma perseverare nell’abuso calorico si.

Last Update: 30 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Domande Sul Dimagrimento
Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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