Sgarri alla dieta e aumento di peso. Come gestire la cosa

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Quando si segue una dieta ipocalorica capita che, se si mangia più del solito, il peso aumenti. Non dipende da massa grassa che si deposita bensì, nella maggior parte dei casi, da liquidi trattenuti e gonfiore. Se l’aumento del peso si sta protraendo è probabile che altre cause (periodo mestruale, ovulazione, farmaci, ecc) stiano contribuendo al problema.

Non bisogna scoraggiarsi, ma riprendere la dieta regolarmente: in breve si tornerà al peso di partenza.
Uno sgarro saltuario non compromette il regolare dimagrimento ma perseverare nell’abuso calorico si.

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