Si può seguire la dieta e dimagrire durante l’allattamento?

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In genere una dieta ipocalorica nel periodo di allattamento è sconsigliata perché è una fase della vita in cui il corpo ha bisogno di “energie” per il nutrimento di mamma e bebè. Se però il neonato è sufficientemente grande da essere quasi totalmente svezzato con un regime a 1700 kcal è possibile intraprenderla. Bisogna però essere consapevoli della possible perdita di nutrienti nel latte. Per questo è consigliabile consultarsi anche con un pediatra e un medico che possano integrare eventuali perdite per la mamma e per il bambino. Una volta terminato completamente l’allattamento, sarà più semplice dimagrire, specie se alla dieta sarà unito uno stile di vita attivo. 

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