La dieta di Melarossa ha come obiettivo principale l’educazione alimentare. Non basta fare sacrifici per un periodo limitato di tempo per raggiungere l’obiettivo e poi ricominciare a mangiare in modo disordinato o ipercalorico. La dieta deve insegnare a gestire al meglio gli alimenti, in modo che si possa avere sempre un’alimentazione equilibrata e sana che non farà recuperare il peso precedentemente perso. È fondamentale avere sempre uno stile di vita attivo, che aiuti a consumare calorie e a mantenere in allenamento l’intero apparato cardiocircolatorio.
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