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Perché si riprendono i chili dopo aver concluso la dieta?

La dieta di Melarossa ha come obiettivo principale l’educazione alimentare. Non basta fare sacrifici per un periodo limitato di tempo per raggiungere l’obiettivo e poi ricominciare a mangiare in modo disordinato o ipercalorico. La dieta deve insegnare a gestire al meglio gli alimenti, in modo che si possa avere sempre un’alimentazione equilibrata e sana che non farà recuperare il peso precedentemente perso. È fondamentale avere sempre uno stile di vita attivo, che aiuti a consumare calorie e a mantenere in allenamento l’intero apparato cardiocircolatorio.

Last Update: 30 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Domande Sul Dimagrimento

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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