Facendo molto sport una parte di massa grassa si può essere “convertita” in massa magra (tono muscolare) che, paradossalmente, pesa di più. Quindi, anche se la bilancia non si muove, allo specchio ci si noterà con un aspetto più snello. Bisogna allora continuare con la sana alimentazione e l’attività fisica per raggiungere l’obiettivo.
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