Quando si ha un metabolismo accelerato, che aiuta a mantenere la linea, bisogna prestare attenzione ad assumere i giusti nutrienti. Non solo per restare magri ma, soprattutto, per permettere all’organismo di assimilare tutti i nutrienti necessari per restare in salute.
I cambiamenti ormonali (come un’eventuale gravidanza) possono modificare molto il metabolismo. È però difficile prevederlo, per cui il suggerimento è di seguire comunque un’alimentazione sana, varia ed equilibrata, anche se ci si può concedere, più di altri, golosità senza paura di ingrassare.
Anche avere sempre uno stile di vita attivo è importante per tenere in allenamento l’intero apparato cardio-circolatorio.
Last Update: 28 Aprile 2020
