Proteine vegetali: possono accelerare il dimagrimento?
Se si segue un’alimentazione sana, varia ed equilibrata e si fa attività fisica, non c’è nessun bisogno di nessun integratore, a maggior ragione proteine.
Dal nostro punto di vista, le pillole o bustine di proteine vegetali sono assolutamente inutili e possono diventare anche nocive se assunte in grande quantità.
Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.
