Perché, dopo aver seguito una dieta a zona, con la dieta Melarossa il peso è aumentato?

  1. Home
  2. Wiki di Melarossa
  3. Perdere peso
  4. Domande sul dimagrimento
  5. Perché, dopo aver seguito una dieta a zona, con la dieta Melarossa il peso è aumentato?

Le diete poco equilibrate intraprese in passato (come quella a zona) possono aver compromesso un po’ il metabolismo, rallentandolo. Per questo si ottengono risultati inversi dalla dieta, specialmente ora che si è tornati (come è giusto che sia) a un’alimentazione bilanciata che comprende anche i carboidrati.

Noi consigliamo di continuare con la dieta Melarossa ma è indispensabile intraprendere uno stile di vita attivo prendendo, ad esempio, l’abitudine di camminare, tutti i giorni, per almeno 30/40 minuti a passo veloce.

Abbassare le calorie, invece, potrebbe avere un effetto controproducente, ostacolando ancora di più il dimagrimento ed eliminare i carboidrati è sbagliato perché sono zuccheri indispensabili per dare energia all’organismo.

Bisogna avere più pazienza di altri ma alla fine, mangiando in modo sano, vario ed equilibrato e aumentando con costanza le attività fisiche, i risultati arriveranno.

Commenti

Questo articolo è stato utile?

Articoli correlati

Commenti