Continuando a seguire una sana alimentazione, varia ed equilibrata (dosando carboidrati, proteine e grassi) non dovrebbe esserci il timore di ingrassare di nuovo.
Si può richiedere la dieta di mantenimento (si attiva automaticamente comunicando, attraverso il check del peso, che l’obiettivo è stato raggiunto) per avere un’idea delle porzioni, adatte alle nuove esigenze.
Mangiare una pizza o una golosità una volta ogni tanto non è grave, l’importante è non perseverare con un’alimentazione scorretta e avere sempre uno stile di vita attivo.
Autore
