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Come si gestisce la dieta quando si raggiunge il peso prefissato?

Continuando a seguire una sana alimentazione, varia ed equilibrata (dosando carboidrati, proteine e grassi) non dovrebbe esserci il timore di ingrassare di nuovo.

Si può richiedere la dieta di mantenimento (si attiva automaticamente comunicando, attraverso il check del peso, che l’obiettivo è stato raggiunto) per avere un’idea delle porzioni, adatte alle nuove esigenze.

Mangiare una pizza o una golosità una volta ogni tanto non è grave, l’importante è non perseverare con un’alimentazione scorretta e avere sempre uno stile di vita attivo.

Last Update: 28 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Domande Sul Dimagrimento

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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