Il peso è un’ossessione: come vivere con serenità il rapporto con la bilancia?

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A dieta, è giusto tenere sotto controllo l’andamento del peso, ma la bilancia non può essere l’unico metro di giudizio: come ripetiamo spesso, il peso è la risultante di una serie di variabili non sempre “fisse e attendibili” (ritenzione idrica, gonfiore) quindi non bisogna crucciarsi se la bilancia non segna ogni settimana il calo che si desidera. Piuttosto, è importante tenere d’occhio la taglia degli abiti: se vestono più abbondanti, vuol dire che si sono persi centimetri, quindi anche se il peso non scende la figura si sta rimodellando. 

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