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Il peso è un’ossessione: come vivere con serenità il rapporto con la dieta?

A dieta, è giusto tenere sotto controllo l’andamento del peso, ma la bilancia non può essere l’unico metro di giudizio: come ripetiamo spesso, il peso è la risultante di una serie di variabili non sempre “fisse e attendibili” (ritenzione idrica, gonfiore) quindi non bisogna crucciarsi se la bilancia non segna ogni settimana il calo che si desidera. Piuttosto, è importante tenere d’occhio la taglia degli abiti: se vestono più abbondanti, vuol dire che si sono persi centimetri, quindi anche se il peso non scende la figura si sta rimodellando. 

Last Update: 29 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Domande Sul Dimagrimento

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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