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Perché non si dimagrisce più nonostante si segua la dieta?

All’inizio della dieta è sempre più semplice dimagrire.

Ma se il peso si è bloccato, non bisogna scoraggiarsi. La costanza e la pazienza nel seguire la sana alimentazione ripagano sempre.

È però importante seguire bene le indicazioni dei menù e avere uno stile di vita attivo per scuotere il metabolismo che spesso si mette “in riserva”, specie se i chili di troppo non sono più tanti.

Infatti, è essenziale muoversi quanto più possibile. L’ideale sarebbe fare sport 2/3 ore a settimana e approfittare di ogni momento per essere attivo.

Last Update: 30 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Domande Sul Dimagrimento

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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