Perché alcune settimane si perdono più chili e altre meno?

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Se qualche settimana il calo è inferiore alle aspettative non bisogna scoraggiarsi: è normale, soprattutto dopo un lungo periodo di dieta, avere dei momenti di stasi. Ci sono poi festività o altro che inducono a “strappi” alla dieta.

È bene ricordare che il concetto più importante della dieta Melarossa è quello di insegnare a mangiare in modo sano, vario ed equilibrato, adottare cioè uno stile di vita che deve essere sempre portato avanti (anche se non si ha necessità di dimagrire e si segue una dieta che copre l’intero fabbisogno calorico), svolgendo una discreta attività fisica che tenga in allenamento l’apparato cardio-circolatorio e scuota il metabolismo.

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