Perché nelle prime settimane è più facile seguire la dieta e si tende a perdere più peso?

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Le prime settimane è più semplice seguire la dieta e ottenere risultati perché c’é un maggiore entusiasmo e l’organismo risponde bene alla diminuzione dell’apporto calorico. Man mano che quest’ultimo si stabilizza, il metabolismo cerca di “mettersi in riposo” per evitare cali eccessivi e preservare le “riserve di grasso” (siamo programmati così da millenni!). L’unico modo per velocizzare il dimagrimento è, oltre a mangiare in modo sano, vario ed equilibrato, avere uno stile di vita attivo che scuota il metabolismo e faccia ottenere migliori risultati.

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