Perché nelle prime settimane è più facile seguire la dieta e perde più peso?

Le prime settimane è più semplice seguire la dieta e ottenere risultati perché c’é un maggiore entusiasmo e l’organismo risponde bene alla diminuzione dell’apporto calorico. Man mano che quest’ultimo si stabilizza, il metabolismo cerca di “mettersi in riposo” per evitare cali eccessivi e preservare le “riserve di grasso” (siamo programmati così da millenni!). L’unico modo per velocizzare il dimagrimento è, oltre a mangiare in modo sano, vario ed equilibrato, avere uno stile di vita attivo che scuota il metabolismo e faccia ottenere migliori risultati.

Last Update: 30 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Domande Sul Dimagrimento
Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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