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Perchè il peso aumenta la sera rispetto alla mattina?

Cambi repentini di peso sono dovuti a una maggiore o minore ritenzione idrica. Il peso del corpo di un adulto è formato per circa il 60% da acqua, quindi, se il regolare drenaggio è in qualche modo bloccato (fasi ormonali nelle donne, assunzione di cibi particolarmente ricchi di sale o sodio, terapie farmacologiche, ecc) si possono verificare aumenti anche di 1/2 chili nel giro di poche ore. Sane abitudini di vita come mangiare in modo sano e vario, bere molta acqua, avere uno stile di vita attivo aiutano a ridurre al minimo questo inconveniente.

Last Update: 30 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Domande Sul Dimagrimento

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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