Perchè aumenta il peso dalla mattina alla sera?

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Cambi repentini di peso sono dovuti a una maggiore o minore ritenzione idrica. Il peso del corpo di un adulto è formato per circa il 60% da acqua, quindi, se il regolare drenaggio è in qualche modo bloccato (fasi ormonali nelle donne, assunzione di cibi particolarmente ricchi di sale o sodio, terapie farmacologiche, ecc) si possono verificare aumenti anche di 1/2 chili nel giro di poche ore. Sane abitudini di vita come mangiare in modo sano e vario, bere molta acqua, avere uno stile di vita attivo aiutano a ridurre al minimo questo inconveniente.

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