È normale notare delle oscillazioni di peso repentine, da un giorno all’altro, durante la dieta?

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Oscillazioni di peso repentine come quelle che hai notato sono assolutamente normali e dipendono dal drenaggio. Il peso dell’organismo umano è formato in gran parte da liquidi che, per motivi ormonali (rientranti nelle regolari funzioni), drenaggio, alimentazione, sedentarietà ecc., possono subire variazioni anche di 1 o 2 chili.

Il suggerimento è di non pesarsi spesso: l’ideale per monitorare il dimagrimento è una volta a settimana (possibilmente sempre alla stessa ora).

Misurando il cambiamento del proprio corpo con il centimetro e con gli abiti si noterà che, se anche il peso non cambia moltissimo, c’è una diminuzione dei centimetri in più parti del corpo, che porterà a indossare più comodamente i vestiti di sempre.

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