In che modo si può essere attivi fisicamente, se si svolge una vita sedentaria a causa del lavoro?

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La sedentarietà, in generale, può essere molto pericolosa perché “impigrisce” l’apparato cardiocircolatorio. Per essere attivi non serve diventare grandi sportivi, è sufficiente approfittare di ogni momento per muoversi (fare le scale a piedi, camminare per brevi spostamenti ecc).

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