In che modo si può essere attivi se si svolge una vita sedentaria?

La sedentarietà, in generale, può essere molto pericolosa perché “impigrisce” l’apparato cardiocircolatorio. Per essere attivi non serve diventare grandi sportivi, è sufficiente approfittare di ogni momento per muoversi (fare le scale a piedi, camminare per brevi spostamenti ecc).

Last Update: 28 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Domande Sul Dimagrimento
Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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