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Capogiri: la dieta potrebbe essere una delle cause?

I capogiri possono essere il sintomo di molte problematiche: se non si accompagnano a forte senso di fame e debolezza, è improbabile che dipendano dalla dieta. Se, invece, oltre al giramento di testa ci si sente fiacchi e affamati, allora può essere utile integrare la propria alimentazione con verdure crude a volontà (che donano un buon senso di sazietà, apportano tante fibre, vitamine e sali minerali e hanno pochissime calorie). In caso di debolezza, è bene anche aggiungere con buon senso degli alimenti alla propria dieta: è meglio dimagrire lentamente ma con motivazione e senza troppe privazioni che ottenere velocemente un buon risultato ma a scapito della salute e del buonumore. Il consiglio è comunque di parlarne con il proprio medico, che valuterà se richiedere degli esami specifici o fare degli approfondimenti.

Last Update: 29 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Domande Sul Dimagrimento

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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